In de winter kan je soms nog meer last hebben van een trekkerige, geïrriteerde of droge huid. Ons apotheekteam geeft je graag een paar tips om je droge huid te verzorgen en winterproof te houden!
Wat is een droge huid?
De medische term voor een droge huid is xerose of xerosis cutis. Je huid wordt droog wanneer de hoornlaag te weinig water bevat door overmatige verdamping van vocht uit de huid. De hoornlaag van je huid bestaat uit hoorncellen en tussen die hoorncellen zit het huidvet. Bij een normale functie van de huid zorgt dat huidvet ervoor dat er een juiste hoeveelheid vocht verdampt vanuit de huid. Bij een tekort aan vetten kan er meer vocht verdampen. Daardoor ontstaat een vochttekort en een droge huid.
Een droge huid is brozer en makkelijk geïrriteerd en kan een prikkelend of trekkend gevoel veroorzaken. Andere symptomen van een droge huid zijn:
- Prikkelend gevoel van de huid;
- Trekkende huid;
- Barstjes in de huid;
- Vervellen/schilfers;
- Rimpels zijn duidelijk zichtbaar;
- Pijnlijke huid.
De juiste verzorging voor een droge huid
Om een droge lichaamshuid te voorkomen en te verzorgen is het belangrijk om de externe factoren te beperken en de natuurlijke balans van je huid te respecteren:
- Dagelijkse verzorging met hydraterende crème: hydraterende lichaamscrèmes zijn onmisbaar om een droge huid te behandelen. Goede hydraterende crèmes helpen om de hydrolipidenfilm van de huid te herstellen en je huid weer zacht en glad te maken. Wrijf de huid van je lichaam er dagelijks mee in, vooral na het douchen.
- Kies voor een milde huidverzorging: producten zoals zeep, parfum, make-up, shampoo, douchegel en scheerschuim gebruik je zo goed als dagelijks. Door bewust te kiezen voor producten die de huidbarrière respecteren blijft de beschermlaag van je huid intact.
- Douchen met lauw water: douchen met lauw water voorkomt dat de natuurlijke beschermlaag van de lichaamshuid wordt aangetast.
- Dep je huid zachtjes droog: als je je na het douchen wil afdrogen, dep je huid dan droog en wrijf niet.
- Drink voldoende water: drink ten minste 1,5 à 2 liter water per dag. Drink meer wanneer het warm is.
- Eet gezond & gevarieerd: zorg voor voldoende gevarieerd eten met goede vetten, vitamines en mineralen.
- Houd de temperatuur en luchtvochtigheid op peil: zorg dat de luchtvochtigheid in huis op peil blijft, vooral in de winter. Probeer de temperatuur in huis rond de 19 graden Celsius te houden.
Zo geef jij je droge huid deze winter de verzorging die ze verdient en ga je het nieuwe jaar comfortabel tegemoet!
Bron: La Roche-Posay
