| INGREDIËNTEN | |
|---|---|
| Biotona Hennepzaad | 100 g |
| Biotona SuperSprouts | 100 g |
| Biotona Superfibres | 1 eetlepel |
| Tamari saus | 1 eetlepel |
| Extra vierge olijfolie | 2 eetlepels |
| Verse tijm | 1 theelepel |
| Gefilterd water | 2-3 eetlepels |
- Meng de hennepzaden, de SuperSprouts en de Superfibres in een mengkom.
- Voeg tijm, tamari-saus, olijfolie en water toe en meng goed.
- Doe alles op een met bakpapier beklede bakplaat (of een silicone bakplaat zal ook geweldig werken!)
- Verspreid alles gelijkmatig in een dunne laag en druk een klein beetje aan. Bak ongeveer 20-25 minuten op 160°C, laat volledig afkoelen vooraleer ze in hapklare stukjes te breken.
Recept van www.biotona.be
