Alle berichten
De apotheken van Antverpia beschikken over verschillende specialisaties.
Vind eenvoudig terug waarmee je geholpen kan worden op welke locatie:
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1402091621.jpg)
Skinfood ingrediënten: voed je huid van binnenuit
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en verdient de beste zorg. Wat je eet, heeft een grote
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/06/Yoga_06-scaled.jpg)
5 redenen waarom yoga voor iedereen goed is
Op 21 juni vieren we de Internationale Dag van de Yoga. Yoga, met meer dan 5000 jaar geschiedenis, is een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/05/iStock-1803632707.jpg)
Is jouw reisapotheek klaar voor de zomer?
De zomer staat voor de deur en dat betekent: vakantie! Of je nu een reis in eigen land of een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1262872690.jpg)
Veilig bruinen zonder zon: hoe doe je dat?
Bij Antverpia begrijpen we hoe belangrijk jouw huid is. Daarom nemen we jou mee door de veilige opties om een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/03/pexels-nataliya-vaitkevich-7615572-scaled.jpg)
Het lezen van etiketten op voedingssupplementen: essentieel voor veilig gebruik
Bij het uitkiezen van voedingssupplementen kan het aantrekkelijk zijn om te kiezen voor de meest voordelige optie of degene met
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/01/3.-Post-Detox-scaled.jpg)
Detox: stap voor stap naar een zuivere lever!
Je bent vaak moe zonder aanwijsbare reden, je slaapt slechter, je darmen liggen overhoop, je huid heeft er al beter
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/01/319474905_2857510004385609_7837922380620131494_n.jpg)
Last van een droge huid? Houd je huid winterproof!
In de winter kan je soms nog meer last hebben van een trekkerige, geïrriteerde of droge huid. Ons apotheekteam geeft
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/11/MicrosoftTeams-image-21-scaled.jpg)
Black Friday week: ontdek onze exclusieve deals en kortingen
Het is weer die tijd van het jaar – Black Friday! Bij Antverpia doen we er alles aan om deze
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/10/pexels-kristina-paukshtite-3242264-1-scaled.jpg)
De babyhuid beschermen, ook tijdens de wintermaanden
De babyhuid beschermen, ook tijdens de wintermaanden De herfst- en wintermaanden zijn aangebroken. Het wordt steeds kouder buiten en dat
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/09/380572683_3545332999081039_2971843099508803254_n.jpg)
Cosmetica goed voor mens en natuur
Cosmetica kan op verschillende manieren goed zijn voor zowel mens als natuur. Je hebt natuurlijke, biologische en veganistische cosmetica, maar
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/09/slaap.png)
Optimaliseer je slaap voor een betere weerstand
De gemiddelde slaapbehoefte is 7 à 8 uur voor volwassenen, maar het verschilt per persoon; kortslapers komen met 5 uur
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/09/poke-bowls-4_f765b657b658d90228d732f8b7a106c6_2000.jpg)
Vegan poke bowl
Vegan poke bowl met gekiemde zaden van Biotona SuperSprouts. Door het kiemen (spruiten) wordt op een natuurlijke manier een boost
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/07/iStock-1025414280-e1690814090688.jpg)
Hoe herken je een beginnende blaasontsteking?
Heb jij ooit last gehad van een blaasontsteking? Dat is niet zo gek, want de helft van de vrouwen heeft
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/07/gestoomde-zalm-met-broccoli.png)
Zalm in papillot met groene kruiden en gestoomde broccoli
Ingrediënten (2p): 2 Zalmmootjes 400 g Broccoli roosjes Groene kruiden zoals dille, platte peterselie en rozemarijn Citroen, geschild en in
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/06/3.-Recept.jpeg)
Fruitige antioxidanten smoothie
Ingrediënten: 125 g blauwe bosbessen 125 g frambozen 200 ml kokosmelk 1/2 limoen geschild 1 mespuntje kaneel 3 mespuntjes vanillesuiker
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/06/pexels-ivan-samkov-4784042-scaled.jpg)
Checklist voor je reisapotheek
Een reisapotheek is een must in elke bagage, of je nu op een lange exotische reis vertrekt of liever een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/05/277961334_713859976461047_6916608812859076910_n.jpg)
Multi seed keto crackers
INGREDIËNTEN Biotona Hennepzaad 100 g Biotona SuperSprouts 100 g Biotona Superfibres 1 eetlepel Tamari saus 1 eetlepel Extra vierge olijfolie
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/04/pexels-hassan-ouajbir-1535288-scaled.jpg)
De zon: vriend of vijand?
Daar is ze dan: de zon. Die eerste zonnestralen doen bij vele mensen het goede humeur aanwakkeren. Terwijl sommigen langzaam
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/04/Donna_Hay_-_egg_roll_-_RGB.jpg)
Eiwraps met zalm
Ingrediënten: 2 eieren Zeezout en zwarte peper 1 tl ghee (geklaarde boter) Babyspinazieblaadjes, om te serveren Verse geitenkaas, om te
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/03/iStock-1331685786.jpg)
Deze tips doen je (jeukende of droge) ogen openen!
Beginnen je ogen al te tranen als ik ‘pollenallergie’ zeg? Val niet van je stoel want je behoort tot die
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/03/Voeding_01-scaled.jpg)
Wok met kip en groenten
Ingrediënten 2 stuks scharrelkipfilet 600 g wokgroenten 1 ui in blokjes 1 cm gember in schijfjes 2 teentjes knoflook in
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/02/Social-media-posts-2022-6.jpg)
Tips en tricks voor sterk en gezond haar
Je haren hebben het soms zwaar te verduren. Denk maar aan al die stijl- en krultangen, elastiekjes, kleuringen en haardrogers
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/02/Ontwerp-zonder-titel-4.jpg)
Eerste hulp bij soa’s
Heb je zin om onder een steen te kruipen bij het horen van het woord soa of kruipt het schaamrood
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/01/pexels-geraud-pfeiffer-6542761-1-scaled.jpg)
Sober curious: de nieuwe trend die je leven drastisch kan veranderen
Staat er bij jou thuis ook altijd een fles wijn op tafel? Geen nieuwjaarsreceptie zonder een glas cava? Een pint
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/01/iStock-167463482.jpg)
Maak van je goede voornemens goede gewoontes!
Goede voornemens zijn mooi, maar misschien is het gemakkelijker om gewoon enkele goede gewoontes in te bouwen zoals kleine aanpassingen
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/12/pexels-sora-shimazaki-5938358-scaled.jpg)
Geen zin in een opgeblazen gevoel na het kerstdiner? Deze planten kunnen je helpen!
De feestdagen staan weer voor de deur! Terwijl sommigen uitkijken om volop te genieten van uitgebreide maaltijden met vrienden en
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/11/iStock-1284856826-scaled.jpg)
Help, ik val niet in slaap! 6 tips tegen slapeloosheid
Heb je regelmatig moeilijkheden met in slaap vallen? Zijn je nachten vaak onrustig en wordt je voortdurend wakker? Voel je
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/10/11-11-Receptje.jpg)
Overnight oats met pruimen en mascarpone – Klaar in 10 min
Boodschappenlijstje voor 4 personen: 400 g pruimen 300 g havervlokken 1 l plantaardige amandeldrink 4 el mascarpone 3 el agavesiroop 1/2 el gesuikerde vanillestokjes
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/09/Gewrichten-scaled.jpg)
Met welke gezonde voeding kan jij je gewrichten soepel houden?
Gezonde en soepele gewrichten zijn cruciaal voor je levenskwaliteit. Ze zorgen ervoor dat je vrij kan bewegen en zo volop
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/09/Ontwerp-zonder-titel-e1662472015170.png)
Bacteriën maken ook gezond: Probiotica voor een versterkte weerstand
Ben je vaak ziek en wil je jouw natuurlijke weerstand versterken? Aangezien een goede gezondheid start bij gezonde darmflora, zijn
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/08/Brillen-en-lenzen-koppelverkoop.jpg)
7 tips tegen droge ogen
7 tips tegen droge ogen Heb je soms brandende of jeukende ogen? Lijkt het soms alsof er zand in je
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/08/Melanoom-herkennen-scaled.jpg)
Hoe herken je een melanoom? Volg de ABCDE-methode!
Melanoom is een vorm van huidkanker die ontstaat uit een opeenhoping van pigmentcellen, ook wel ‘melanocyten’ genoemd, die in de
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/Placeholder@2x.jpg)
Wat hulp van Yoga
Oplossing bij pijn? Naast stress is ook pijn een alarmsymptoom van ons lichaam. Het is bedoeld om ons in actie
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/08/299448609_817198689271458_434728798618959213_n.jpg)
Zomerse nectarine salade – Klaar in 15 min
Boodschappenlijstje voor 2 personen: 3-4 nectarines 2 coeur de boeuf tomaten 1 bol mozzarella di bufala 1 klein bosje basilicum
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/Placeholder@2x-1.jpg)
Onze geest verdient aandacht!
Snelheidsduivels Wij als mens willen snelle, bruikbare antwoorden op de moeilijkste vragen. Ons leven is ingericht op snelheid. We hebben
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/06/500.jpg)
Rijkgevulde groentebowl met tonijn & pittige dressing – Klaar in 25 min
Ingrediënten voor 2 pers.: 400 g courgettespaghetti 1 wortel 1 midi komkommer ½ eetrijpe mango 145 g tonijn 150 biologische,
![Antverpia recepten zalm brocoli](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/zalm-broccolipuree-500.jpg)
Broccolirijst met zalm – Klaar in 25 min
Ingrediënten voor 2 pers.: 400 g broccolirijst AH 1 limoen 2 stukken zalmfilet 4 eetlepels teriyakisaus 0,5 eetlepel sesamzaadjes 1
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/Placeholder-3.jpg)
Last van stress? Wij weten raad met Mindfulness.
Heb je de laatste tijd wat vaker last van stress? Voel je een druk om te blijven presteren, continu bereikbaar
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2021/12/img_RAM_PRD148010_612x450_JPG.jpg)
Auberginerolletjes met mozzarella & basilicum – Klaar in 35 min
Ingrediënten voor 2 pers.: 1 kleine aubergine 2 el olijfolie, plus extra voor besprenkeling 85 g gerookte mozzarella in 6
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1402091621.jpg)
Skinfood ingrediënten: voed je huid van binnenuit
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en verdient de beste zorg. Wat je eet, heeft een grote
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/06/Yoga_06-scaled.jpg)
5 redenen waarom yoga voor iedereen goed is
Op 21 juni vieren we de Internationale Dag van de Yoga. Yoga, met meer dan 5000 jaar geschiedenis, is een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/05/iStock-1803632707.jpg)
Is jouw reisapotheek klaar voor de zomer?
De zomer staat voor de deur en dat betekent: vakantie! Of je nu een reis in eigen land of een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1262872690.jpg)
Veilig bruinen zonder zon: hoe doe je dat?
Bij Antverpia begrijpen we hoe belangrijk jouw huid is. Daarom nemen we jou mee door de veilige opties om een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/03/pexels-nataliya-vaitkevich-7615572-scaled.jpg)
Het lezen van etiketten op voedingssupplementen: essentieel voor veilig gebruik
Bij het uitkiezen van voedingssupplementen kan het aantrekkelijk zijn om te kiezen voor de meest voordelige optie of degene met
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/01/3.-Post-Detox-scaled.jpg)
Detox: stap voor stap naar een zuivere lever!
Je bent vaak moe zonder aanwijsbare reden, je slaapt slechter, je darmen liggen overhoop, je huid heeft er al beter
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2024/01/319474905_2857510004385609_7837922380620131494_n.jpg)
Last van een droge huid? Houd je huid winterproof!
In de winter kan je soms nog meer last hebben van een trekkerige, geïrriteerde of droge huid. Ons apotheekteam geeft
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/11/MicrosoftTeams-image-21-scaled.jpg)
Black Friday week: ontdek onze exclusieve deals en kortingen
Het is weer die tijd van het jaar – Black Friday! Bij Antverpia doen we er alles aan om deze
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/10/pexels-kristina-paukshtite-3242264-1-scaled.jpg)
De babyhuid beschermen, ook tijdens de wintermaanden
De babyhuid beschermen, ook tijdens de wintermaanden De herfst- en wintermaanden zijn aangebroken. Het wordt steeds kouder buiten en dat
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/09/380572683_3545332999081039_2971843099508803254_n.jpg)
Cosmetica goed voor mens en natuur
Cosmetica kan op verschillende manieren goed zijn voor zowel mens als natuur. Je hebt natuurlijke, biologische en veganistische cosmetica, maar
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/09/slaap.png)
Optimaliseer je slaap voor een betere weerstand
De gemiddelde slaapbehoefte is 7 à 8 uur voor volwassenen, maar het verschilt per persoon; kortslapers komen met 5 uur
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/09/poke-bowls-4_f765b657b658d90228d732f8b7a106c6_2000.jpg)
Vegan poke bowl
Vegan poke bowl met gekiemde zaden van Biotona SuperSprouts. Door het kiemen (spruiten) wordt op een natuurlijke manier een boost
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/07/iStock-1025414280-e1690814090688.jpg)
Hoe herken je een beginnende blaasontsteking?
Heb jij ooit last gehad van een blaasontsteking? Dat is niet zo gek, want de helft van de vrouwen heeft
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/07/gestoomde-zalm-met-broccoli.png)
Zalm in papillot met groene kruiden en gestoomde broccoli
Ingrediënten (2p): 2 Zalmmootjes 400 g Broccoli roosjes Groene kruiden zoals dille, platte peterselie en rozemarijn Citroen, geschild en in
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/06/3.-Recept.jpeg)
Fruitige antioxidanten smoothie
Ingrediënten: 125 g blauwe bosbessen 125 g frambozen 200 ml kokosmelk 1/2 limoen geschild 1 mespuntje kaneel 3 mespuntjes vanillesuiker
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/06/pexels-ivan-samkov-4784042-scaled.jpg)
Checklist voor je reisapotheek
Een reisapotheek is een must in elke bagage, of je nu op een lange exotische reis vertrekt of liever een
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/05/277961334_713859976461047_6916608812859076910_n.jpg)
Multi seed keto crackers
INGREDIËNTEN Biotona Hennepzaad 100 g Biotona SuperSprouts 100 g Biotona Superfibres 1 eetlepel Tamari saus 1 eetlepel Extra vierge olijfolie
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/04/pexels-hassan-ouajbir-1535288-scaled.jpg)
De zon: vriend of vijand?
Daar is ze dan: de zon. Die eerste zonnestralen doen bij vele mensen het goede humeur aanwakkeren. Terwijl sommigen langzaam
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/04/Donna_Hay_-_egg_roll_-_RGB.jpg)
Eiwraps met zalm
Ingrediënten: 2 eieren Zeezout en zwarte peper 1 tl ghee (geklaarde boter) Babyspinazieblaadjes, om te serveren Verse geitenkaas, om te
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/03/iStock-1331685786.jpg)
Deze tips doen je (jeukende of droge) ogen openen!
Beginnen je ogen al te tranen als ik ‘pollenallergie’ zeg? Val niet van je stoel want je behoort tot die
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/03/Voeding_01-scaled.jpg)
Wok met kip en groenten
Ingrediënten 2 stuks scharrelkipfilet 600 g wokgroenten 1 ui in blokjes 1 cm gember in schijfjes 2 teentjes knoflook in
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/02/Social-media-posts-2022-6.jpg)
Tips en tricks voor sterk en gezond haar
Je haren hebben het soms zwaar te verduren. Denk maar aan al die stijl- en krultangen, elastiekjes, kleuringen en haardrogers
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/02/Ontwerp-zonder-titel-4.jpg)
Eerste hulp bij soa’s
Heb je zin om onder een steen te kruipen bij het horen van het woord soa of kruipt het schaamrood
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/01/pexels-geraud-pfeiffer-6542761-1-scaled.jpg)
Sober curious: de nieuwe trend die je leven drastisch kan veranderen
Staat er bij jou thuis ook altijd een fles wijn op tafel? Geen nieuwjaarsreceptie zonder een glas cava? Een pint
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2023/01/iStock-167463482.jpg)
Maak van je goede voornemens goede gewoontes!
Goede voornemens zijn mooi, maar misschien is het gemakkelijker om gewoon enkele goede gewoontes in te bouwen zoals kleine aanpassingen
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/12/pexels-sora-shimazaki-5938358-scaled.jpg)
Geen zin in een opgeblazen gevoel na het kerstdiner? Deze planten kunnen je helpen!
De feestdagen staan weer voor de deur! Terwijl sommigen uitkijken om volop te genieten van uitgebreide maaltijden met vrienden en
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/11/iStock-1284856826-scaled.jpg)
Help, ik val niet in slaap! 6 tips tegen slapeloosheid
Heb je regelmatig moeilijkheden met in slaap vallen? Zijn je nachten vaak onrustig en wordt je voortdurend wakker? Voel je
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/10/11-11-Receptje.jpg)
Overnight oats met pruimen en mascarpone – Klaar in 10 min
Boodschappenlijstje voor 4 personen: 400 g pruimen 300 g havervlokken 1 l plantaardige amandeldrink 4 el mascarpone 3 el agavesiroop 1/2 el gesuikerde vanillestokjes
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/09/Gewrichten-scaled.jpg)
Met welke gezonde voeding kan jij je gewrichten soepel houden?
Gezonde en soepele gewrichten zijn cruciaal voor je levenskwaliteit. Ze zorgen ervoor dat je vrij kan bewegen en zo volop
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/09/Ontwerp-zonder-titel-e1662472015170.png)
Bacteriën maken ook gezond: Probiotica voor een versterkte weerstand
Ben je vaak ziek en wil je jouw natuurlijke weerstand versterken? Aangezien een goede gezondheid start bij gezonde darmflora, zijn
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/08/Brillen-en-lenzen-koppelverkoop.jpg)
7 tips tegen droge ogen
7 tips tegen droge ogen Heb je soms brandende of jeukende ogen? Lijkt het soms alsof er zand in je
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/08/Melanoom-herkennen-scaled.jpg)
Hoe herken je een melanoom? Volg de ABCDE-methode!
Melanoom is een vorm van huidkanker die ontstaat uit een opeenhoping van pigmentcellen, ook wel ‘melanocyten’ genoemd, die in de
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/Placeholder@2x.jpg)
Wat hulp van Yoga
Oplossing bij pijn? Naast stress is ook pijn een alarmsymptoom van ons lichaam. Het is bedoeld om ons in actie
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/08/299448609_817198689271458_434728798618959213_n.jpg)
Zomerse nectarine salade – Klaar in 15 min
Boodschappenlijstje voor 2 personen: 3-4 nectarines 2 coeur de boeuf tomaten 1 bol mozzarella di bufala 1 klein bosje basilicum
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/Placeholder@2x-1.jpg)
Onze geest verdient aandacht!
Snelheidsduivels Wij als mens willen snelle, bruikbare antwoorden op de moeilijkste vragen. Ons leven is ingericht op snelheid. We hebben
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/06/500.jpg)
Rijkgevulde groentebowl met tonijn & pittige dressing – Klaar in 25 min
Ingrediënten voor 2 pers.: 400 g courgettespaghetti 1 wortel 1 midi komkommer ½ eetrijpe mango 145 g tonijn 150 biologische,
![Antverpia recepten zalm brocoli](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/zalm-broccolipuree-500.jpg)
Broccolirijst met zalm – Klaar in 25 min
Ingrediënten voor 2 pers.: 400 g broccolirijst AH 1 limoen 2 stukken zalmfilet 4 eetlepels teriyakisaus 0,5 eetlepel sesamzaadjes 1
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2022/02/Placeholder-3.jpg)
Last van stress? Wij weten raad met Mindfulness.
Heb je de laatste tijd wat vaker last van stress? Voel je een druk om te blijven presteren, continu bereikbaar
![](https://antverpia.be/wp-content/uploads/2021/12/img_RAM_PRD148010_612x450_JPG.jpg)
Auberginerolletjes met mozzarella & basilicum – Klaar in 35 min
Ingrediënten voor 2 pers.: 1 kleine aubergine 2 el olijfolie, plus extra voor besprenkeling 85 g gerookte mozzarella in 6